髪の悩み相談所 tag:www.a-baske.com,2007:/hair//25 2007-11-03T18:12:00Z 髪悩みについての解説です。髪の悩みを解決しましょう！ Movable Type 3.35 髪の悩み-食生活 tag:www.a-baske.com,2007:/hair//25.433 2007-10-31T10:38:22Z 2007-11-03T18:12:00Z 髪の悩み-食生活その1 髪の毛に良い影響を与える食べ物をご紹介しましょう。 ・た... これらを多く含む食べ物は、具体的に 玉子、牛レバー、牛もも肉、野菜、鳥肉、牡蛎、大豆、魚類、ワカメ、ひじき、果物などです。
髪の悩み-食生活その2 食生活が原因の髪の悩みを持つ人は多いと思います。 食生活の乱れは髪の悩みだけでなく、生活習慣病にも影響が出てきます。 きちんとした食生活を送ることは、体全体の健康のためにも、髪の悩みを解消することにも繋がるのです。
髪の悩み-食生活その3 今度は髪の毛に悪い影響を与える食べ物をご紹介します。 ・動物性脂肪を含んだ食べ物 　脂肪を摂取しすぎると毛穴が詰まり、抜け毛を引き起こしてしまいます。 ・塩分過多の食べ物 　塩分は動脈硬化の原因となります。動脈硬化は老化を早め、脱毛を助長します。]]> 髪の悩み・肩こり tag:www.a-baske.com,2007:/hair//25.432 2007-10-31T10:29:34Z 2007-11-03T18:12:00Z 髪の悩み-肩こりその1 髪の毛が栄養不足になってしまうと、毛根がやせ細り抜け毛の... 髪の悩み-肩こりその1 髪の毛が栄養不足になってしまうと、毛根がやせ細り抜け毛の原因となるのはご存知のとおりです。 これが、肩こりのために血液が頭部に行き渡らなくなることで起こることもあるのです。デスクワークなどで日常的に肩や首のコリを感じている人は、長時間同じ姿勢で仕事をしないなどの工夫をすることが有効です。 髪の悩み-肩こりその2 髪の悩みの原因として肩こりは関係なさそうなですが、抜け毛や薄毛に密接に関わっています。肩こりや首のコリは、血行不良が原因で起こります。通常血行が良い時には、疲労物質が蓄積しませんのでコリを感じることはありません。 髪の悩み-肩こりその3 肩こりの状態を放置していると、血行が改善しませんので、髪の毛に血液が届かなくなります。肩や首周辺の血行が悪くなると、血液で回収されるべき疲労物質がその場に留まります。そのままの状態が続くと、発痛物質が筋肉などに影響を与えるようになります。そのためにコリを感じるようになったり、筋肉が硬くなったりします。 髪の悩み・ストレス tag:www.a-baske.com,2007:/hair//25.431 2007-10-31T10:21:20Z 2007-11-03T18:12:00Z 髪の悩みはそれぞれですが、薄毛・抜け毛などへの少なくない影響を与えるのが、ストレ... 髪の悩みはそれぞれですが、薄毛・抜け毛などへの少なくない影響を与えるのが、ストレスです。 髪の悩み-ストレスその1 髪の悩みを抱えている状態もストレスですね。 日頃のストレスが抜け毛の原因となり、その抜け毛で悩んでいる状態が、さらに抜け毛を促進させているのです。 一度髪の悩みを抱えてしまうと、改善に向かうのは難しくなります。そのような場合は、早めに専門医に相談するなどして、悩みを解消する努力をしましょう。 髪の悩み-ストレスその2 ストレスは万病の元、髪の悩みについてもそれは同じです。 髪の悩みを解消するためにはストレスは厳禁です。しかしこのストレスを感じずに生活をすることは、この現代社会では難しいことはみなさんご存知のとおりです。 髪の悩み-ストレスその3 ストレスを抱えてしまうと、具体的にどのような変化が起こるのでしょうか。 ストレスを身体が受けると、血管が収縮することにより血流量が減り、身体の隅々に栄養が行き渡らなくなります。つまり髪の毛にも栄養が行き渡らなくなり、毛根がやせ細ってしまうのです。 髪の悩み・睡眠不足 tag:www.a-baske.com,2007:/hair//25.430 2007-10-31T10:12:46Z 2007-11-03T18:12:00Z 生活習慣が髪の悩みを生んでいるということを、髪の悩みを持つ人はなぜかあまり意識し... 髪の悩み-睡眠不足その1 髪の健康のためには、髪が作られる22時から2時の間にきちんと睡眠をとることが重要です。睡眠不足は髪に甚大な影響を与えます。
髪の悩み-睡眠不足その2 髪の悩みを解消するためには睡眠不足は厳禁です。人間は睡眠を十分にとることで、体のメンテナンスを行います。髪の毛も身体の一部です。睡眠不足になると髪の毛まで十分にエネルギーが行き渡らないことになります。また、睡眠不足は直接的なストレスを生みます。ストレスが髪の成長を妨げることはよく知られています。
髪の悩み-睡眠不足その3 副交感神経が最も活発化し、成長ホルモンが大量に分泌される時間帯が22時から2時の間。 その時間に髪の毛が最も成長するといわれています。]]> 髪の悩み・遺伝 tag:www.a-baske.com,2007:/hair//25.429 2007-10-31T09:58:33Z 2007-11-03T18:12:00Z 髪の悩みは遺伝する。というのは、本当でしょうか。 隔世遺伝だとか、男性は母方の血... 結論から言うと、薄毛と遺伝の関係性は正確には証明されていません。
薄毛を遺伝させる遺伝子の存在は、まだはっきりと確認されてはいないのです。 しかし、親子で髪の悩みが似てしまうことは、とても多いですね。 それを考えるとやはり遺伝するのではないかとも思えますが、実はこれは遺伝というよりも、生活習慣が似ているために起こることなのではないかと思います。
よく、親子揃って太っているのを見かけますが、これは遺伝（太りやすい体質を受け継ぐこともありますが、しかしそれ以上に）太った親の生活習慣を子供が受け継いでしまったことによるものの方が多いでしょう。
自分は遺伝のせいで髪の悩みを持つようになったと思っている人も多いでしょう。 しかし、今一度生活習慣を見直してみてください。 薄毛になった親と同じような生活習慣や食生活をしていませんか？ 遺伝的な要因よりも、生活習慣に髪の悩みの原因があることの方が多いのではないでしょうか。]]> 髪の悩みを感じ始めるのは tag:www.a-baske.com,2007:/hair//25.428 2007-10-31T09:30:45Z 2007-11-03T18:12:00Z 髪の毛には生え変わりのサイクルがあります。 髪の毛は必ず一定期間経過すると抜け落... 健康な髪の人の抜け毛は、髪の毛が正常な働きをまっとうして生え変わります。 髪の悩みを抱える人の抜け毛は、髪が本来の働きを果たさないうちに抜けるので、 毛根が弱々しく、小さく見えます。毛根が小さいと、頭皮にしっかりと根を張ることができません。 成長期にあるはずの毛母細胞がなんらかの原因で正常に働かないと、こういう毛になってしまうのです。
健康な髪の人の髪の毛は、髪の毛のサイクルが終わり、抜けても、すぐにまた新しい髪の毛が生えてきます。しかし、髪の悩みを抱えはじめると、抜け毛の理由が上記のように違ってきてしまいます。
髪の悩みを抱えている人は、一度自分の抜け毛を確認してみると、髪の毛の毛根部分がやせ細っているのがお分かりになると思います。 この毛根部分を改善しなければ、健康な髪を取り戻すことはできません。 髪の悩みを解消するためには、まずはこの毛根が弱ってしまった理由を考え、取り除いていかなければいけないのです。]]> 髪の悩み・抜け毛 tag:www.a-baske.com,2007:/hair//25.427 2007-10-31T09:29:33Z 2007-11-03T18:12:00Z シャンプーをしていると手に付く髪の毛の数が最近、多くなった。 そんな風にして抜け... 一度気になってしまうと、髪の毛をセットする時も、シャンプーをする時も戦々恐々といった按配で、ますますコンプレックスになってしまいます。
髪の悩みは外見に直結するため、人にどう見られているか気にするあまり、以前より消極的になってしまうかもしれません。 髪の毛のセットも髪のためにしなくなると、モロに見た目も変わってしまいますね。ひどいときは、仕事にも集中出来なくなってしまうかもしれません。
抜け毛を意識することからはじまることが多い髪の悩みですが、では一日に何本抜けたら注意信号といえるのでしょうか。 当たり前ですが、正常な状態の人でも、ブラシなどを使うと何本もの髪の毛が抜けているのがわかりますよね。 髪には生え変わりのサイクルがあるため、どんな人でも必ず抜け毛はあります。
髪の悩みとは無縁な、健康な髪の人でも一日平均100～50本ほど抜けているといわれています。 ということは、100本以上抜けるようになったら危険信号、ということですね。 そんな知識を得たところで、抜けた毛を一本一本数えるわけにもいきませんから、以前より抜け毛が増えたな、と意識することでしか感知できないのが悲しいところですが・・・。]]> 髪の悩み・髪は若さの象徴？ tag:www.a-baske.com,2007:/hair//25.426 2007-10-31T09:17:51Z 2007-11-03T18:12:00Z 髪の悩み、人によって様々ですね。 髪の悩みで特に多いものといえば、白髪になってし... うすくなったり、抜けてしまったりする悩みは男性に多いというイメージがありますが、実は、女性にも多いです。
若い方には、なかなかそういった髪の悩みが理解できないかもしれません。 高いお金を出してかつらを買ったり植毛してみたり、という行為がなぜそこまで、というふうに写るかもしれません。
しかし、年を取って髪が薄くなってしまった自分を想像してみて下さい。 髪の悩みが無い頃に比べて、ガラッと印象が変わると思います。 やはり、第一印象は大切です。
薄毛や抜け毛は、ある程度の年齢になれば誰しも気になる髪の悩みだと思います。 髪は見た目の第一印象を大きく変えるものです。 それだけ髪の悩みは深刻なのです。
女性でも男性ほどではありませんが、白髪はもちろん抜け毛で薄くなるのは老化現象として当然あります。 ホルモンの関係で起こることですので、個人差も大きい悩みでもあります。]]>